健脾四神汤,祛湿成果好,老少皆宜的祛湿方,


更新时间:2018-12-12
标签 湿气 健脾 祛湿 四神汤 功效

中药外敷,保险有效——白香御湿贴

做法:①猪肚洗净,煮一锅水,加入3片姜和半碗米酒,沸腾后放入猪肚,煮多少分钟至猪肚变硬,捞起冷却后切好备用;②煮沸清水,放入猪肚、上述药材,适量的姜、葱跟半碗米酒,武火煮20分钟,转小火煲两个小时,参加盐调味即可食用。

功能:山药可能健脾胃,茯苓含有蛋白质、葡萄糖、茯苓酸等成分,有利于营养特质的消化接受。芡实含丰富的碳水化合物,而脂肪含量很低,因而很容易被人体接收。莲子可养心神、健脾胃。这多少样材料会集在一起制成的汤水存在健脾润燥、补益脾阴、厚实肠胃等诸多利益,再搭配猪肚,成果更佳。

四神汤是中医著名的健脾食疗方,其中“四神”是指山药、莲子、芡实跟茯苓,是食补的最佳药膳,岂但能祛湿消肿,健脾养胃,安神养颜,还能援助调节免疫系统,促进身体血液循环,加快毒素排出。湿气重的人常喝四神汤,湿气消了,大肚腩没了,还能延缓衰老。

资料:白茯苓10克、山药20克、莲子10克、芡实10克和猪肚1个

四神汤——健脾养胃,安神养颜,帮助睡眠