这8种水果晚上最好不要吃了,再喜好也要戒口!


更新时间:2019-01-02

糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中金榜落款,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

晚上不能吃的水果

水果营养价值高,很多人都认为可能毫无把持地大吃特吃。然而并不然,有些生果然的分歧适在晚上瞎吃!

1.榴莲

榴莲所含成分中,有2/3是糖。对血糖高、有高血压或者低血压、心脏功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,省得摄入热量超标,加重原有疾病。

2.车厘子